Регулярные занятия с Яной Яманой 

 

 ::

 

        Регулярные занятия для начинающего и среднего уровня:

                                                          


Если Вы умеете говорить – Вы умеете петь, если Вы умеете ходить – Вы умеете танцевать. (Африканская пословица)

Подробности о занятиях с Яманой смотрите на сайте yanayamana.ru

 

·٠• ૐ В процессе занятия...

...Заряжаемся хорошим настроением!

...Разогрев тела

...Хорошенько прорабатываем базовые движения

и проходки в стиле Трайбл (уделяем внимание

постановке корпуса, рук, дыхания, 

изоляциям различных частей тела)

...Небольшая связка

...Растяжка
-----------------------------------------------------------------------------------------

 ·٠• ૐ Что необходимо с собой:
    - Вода!

- Свободные штаны — шаровары или лосины

- Маечки, топики или водолазки — живот обязательно должен быть открыт

- Платки на бёдра или тряпочные пояса

- По желанию, дополнительный платок на котором можно полежать


Пожалуйста, приходите красивые, но не наряжайтесь слишком сильно))

-----------------------------------------------------------------------------------------

 


                                                  Индивидуальные занятия с Яной Яманой 

Также проводятся в любое удобное для вас время занятия у меня дома м. Измайловская.
Индивидуальные занятия или занятия в мини-группах, с индивидуальным подходом к каждому ученику. Цена за занятие будет зависеть от количества человек. Договорённость по телефону, 89671787423 Яна.